相信大多数人都有过鬼压床经历,甚至有压床体质者夜夜鬼压床。漆黑的房间里似乎藏满了令人恐惧的未知生物,那种无力感、压迫感,令人无法逃避。今天就来讲一下如何一劳永逸的破解鬼压床,让你彻底告别压床的恐惧感。首先我们先了解一下什么是鬼压床?鬼压床的学名叫做“睡眠麻痹”(sleep paralysis)。根据美国的研究报告,有40%-50%的人在一生中至少会经历一次鬼压床。压床常常发生于刚入睡或将醒未醒时,压床状态下能够感觉到周围的声音、光线,但身体无法动弹,经常伴有明显的幻觉,呼吸不顺,胸闷难受等。鬼压床的常见状态出现各种声音如嗡嗡、嘶嘶、咆啸等噪音,伴随着程度不等的耳鸣,人们还会有被拖下床或飞舞,麻木等感觉以及贯穿身体的振动感。在睡眠麻痹期间,您的意识是清醒的,但无法移动身体。您可能还认为自己看到或听到的声音并不真正存在,能感到窒息和胸部的压迫感。这些症状通常还伴随着强烈的情绪,如恐惧和惊恐等。鬼压床的科学原理入睡后,人的感觉神经会受到抑制,以免受到外部环境的干扰而醒过来,影响休息;类似的,人的运动神经也会受到抑制,以免身体随梦境运动,发生梦游。但有时候,人的感觉神经还没有进入休息,运动神经就已经休息(主要发生于快要入睡时);或者感觉神经已经复苏,但受抑制的运动神经还没有重新复苏(主要发生于快要醒来时)。这个时候就会发生“想动却动不了”的现象。如果只是这样,我们也就体验了几分钟身体麻醉而已,又为什么会伴有各种幻觉,并且出现心跳加速、呼吸困难、冒冷汗等症状呢?产生这些幻觉和症状主要有两个原因:原因一:大脑必须为“想动却不能动”的不合理状态作出解释。我们可以想象一下,现实生活中什么时候会出现想动却动不了?答案当然是被东西压迫或束缚住的时候!于是,为了解释没有任何束缚却不能动的奇怪现象,大脑会自动脑补出一种被压迫或束缚的幻觉。这也是在压床时“越反抗就越严重”的原因。原因二:压床时,我们的意识处于半梦半醒的状态。也就是说我们在压床时并不是完全清醒——有半个我仍处于梦境中,而另外半个我发现身体无法动弹,非常害怕紧张。于是,梦境随着情绪而变化,演变为噩梦。我们希望用蛮力强制醒来,但无论如何也无法发力,我们愈加害怕,噩梦也愈演愈烈。应对鬼压床的方法由上述原理可知,鬼压床的罪魁祸首,就是半梦半醒的尴尬状态。因此解决鬼压床的方法也非常简单——要么完全睡去,要么完全醒来。具体使用哪种方法,视情况而定。一、完全睡去第一种鬼压床发生在快要入睡时。此时,我们的感觉神经还没有休息,而运动神经已经休息。这种情形多见于快要入睡时或半夜醒来再次入睡时。对这种情形建议采用完全睡去的方法。具体方法是把压床时产生的噪音当成摇篮曲。无论噪音多么恐怖刺耳,我们都要把这些噪音想象成催眠曲或摇篮曲。有些人会听到鬼的嚎叫声而感到害怕。这其实根本不用担心——一切幻觉都是我们自己所造,只需把鬼怪看成是自己造出来的玩具就可以了。我们要学会放松自己,完全沉浸在幻觉中。慢慢地幻觉会自动消失,我们也不知不觉地睡着了……二、完全醒来第二种鬼压床发生在将醒未醒时。此时,感觉神经提前醒来,而运动神经还没有苏醒。这种情形多发生于早上补觉或午睡的时候。此时,建议马上醒过来。具体方法是先找到一个可以微微移动的部位,例如小拇指,然后慢慢扩大可动范围直至醒来,期间尽量保持深呼吸。一般来说,手脚、眼睛、舌头等比较敏感的部位,都是可以微微移动的。需要说明的是,这种微微移动是真假掺杂的,一部分移动是真的,另一部分可能只是幻觉——“幻体”的移动。压床时所有的身体部位都无法移动怎么办?如果连手指、眼睛等最敏感的部位都无法动弹,那么必须通过主动发出声音,打破僵局。压床时虽然不能说话但能发出一些简单的音如a、ong、ang之类的音。因为当人在发这些音的时候,会对整个大脑都产生震动,这些震动可能有助于唤醒身体。另外,发声有助于向身旁的人求援。

《鬼压床》在线观看地址:/yscontent/48993.html 欢迎把《鬼压床》网址分享给身边的影视爱好者谢谢! ,电影鬼压床讲述:Bóng Đè là hiện tượng có tên tiếng Anh là sleep paralysis (chứng liệt thân khi ngủ), là tình trạng toàn thân có cảm giác không cử động được dù tinh thần vẫn tỉnh táo. Tuy rất nhiều người đã từng trải qua, đây vẫn được xem là một hiện tượng gây tò mò và đầy bí ẩn.

鬼压床是由黎文杰执导、等领衔主演的恐怖,在2021上映播出,中动影视提供了鬼压床在线观看,并且还可以支持手机看,不需要下载播放器,方便广大影迷。