热心网友 打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习,可以全面提高自己的攻击威力,用所有的技法去击打而沙袋却不会受损伤,所以中外技击术中都有打沙袋的练习内容。打沙袋看起来是一件非常简单的事情。无非用一个袋子装上沙或者买一个,挂起来打就是了,但是有不少习武者,打了多年沙袋,却不能提高自己的水平,分析起来,可见下列常见弊病。 1、击打没有实战意识;因沙袋没有手脚,不会还手,所以练习者往往精神放松,猛打一气,可以看到在练习中威力十足,拳脚如雨,招招到位,可一投入实战,就手脚僵硬,精神紧张,不能发挥平时练习的功力;甚至空练都觉得不是流畅。这就是练习中没有把沙袋设想为一个人之故。没有将攻防、步

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